10 zumos verdes con efecto detox que puedes tomar cada mañana y te ayudarán a adelgazar

El cuerpo necesita eliminar toxinas y para ello son ideales los zumos y los batidos verdes con efecto detox. Elaborados con frutas y verduras de propiedades diuréticas, favorecen la depuración del organismo y combaten la hinchazón y la retención de líquidos al mismo tiempo que nos llenan de vitaminas.

Algunos de estos zumos y batidos detox son muy fáciles de preparar y los puedes hacer en tu casa de manera sencilla. Aquí tienes 10 opciones que, además, te ayudarán a adelgazar si los tomas cada mañana.

Empieza tu rutina detox con este batido verde con manzana

La dietista Mónica Acha te enseña a preparar un batido verde perfecto para empezar cada día tu rutina detox. Lleva manzana, pepino, apio, brotes verdes (lechuga verde, lechuga roja y canónigos), menta y 250 ml de agua. Podrás aprovechar todas las propiedades diuréticas y depurativas del apio y el pepino, pero con el sabor de la manzana y la menta.

Este zumo verde con apio y jengibre te ayudará a adelgazar

Con este zumo verde que propone la 'youtuber' conocida como Jess Carter conseguirás bajar de peso y quemar grasa. Utiliza una rama de apio, una cucharadita de jengibre, cinco ramas de perejil, 10 hojas de espinacas, medio pepino y un vaso de agua. El jugo también funciona para mejorar el tránsito intestinal y la eliminación de líquidos.

Batido verde con chlorella y espirulina, de gran efecto detox

La chlorella es un perfecto antioxidante y la espirulina se trata de fuente importante de proteínas, minerales y vitaminas. Estas dos algas puedes encontrarlas como suplemento alimenticio juntas o por separado y te servirán para preparar un batido verde de gran efecto detox. Mézclalas con un puñado de espinacas, un pepino, un melocotón, el zumo de una naranja y unas hojas de menta.

Toma cada mañana este zumo verde con kiwi para desintoxicar el organismo

En el canal de YouTube de RecetasGratis.net nos proponen este zumo verde con kiwi que puedes tomar cada mañana para desintoxicar el organismo. Además de la citada fruta, la bebida lleva un pepino, una manzana verde, una ramita de perejil y le añaden canela para darle mejor sabor.

Rico en vitaminas y antioxidantes, batido verde de espinacas

Las espinacas son ricas en vitaminas y contienen sustancias antioxidantes, como los flavonoides y los carotenoides. Son el ingrediente estrella de este batido verde que enseñan a preparar en el canal de YouTube de Postres Originales que también lleva un plátano y 750 ml de leche.

Este zumo verde con piña no puede faltar en tu rutina detox

Incluye en tu rutina detox este zumo verde con piña que enseñan a preparar en el canal de YouTube de Be Beautiful Be Healthy. Para hacerlo, solo necesitarás licuar media piña, cuatro manzanas, una rama de apio y cinco hojas de lechuga.

Batido verde detox de pomelo, depurativo y bueno para el colesterol

Además de contar con efecto depurativo, el pomelo es un poderoso antioxidante y reduce el nivel de colesterol. Se trata del producto estrella de este batido verde detox que explica la dietista Mónica Acha. Contiene también un plátano, unas hojas de rúcula y 250 ml de agua.

El zumo detox de apio será tu mejor aliado cada mañana

Empieza cada mañana tomando antes de desayunar este zumo detox que explican en el canal de YouTube de Efecto del Orden. Solo contiene apio, una verdura rica en vitaminas, minerales y fibra. Para hacerlo, basta con cortar una pieza en trozos pequeños y pasarla por la licuadora.

Ayuda a adelgazar: zumo verde detox de kale

Además de dos hojas de kale, el zumo de una naranja, una manzana, seis hojas de espinacas, y un poco de jengibre son los ingredientes de este zumo verde detox sano y nutritivo que muestran en el canal de YouTube de Recetas de Cocina Casera. Puedes tomarlo cada mañana para empezar el día y te ayudará a adelgazar.

Batido verde de pera y manzana, rico en fibra y con efecto detox

"Contiene una alta cantidad de fibra que nos ayuda a regular el colesterol y la cantidad de azúcar en sangre", dicen en el canal de YouTube de Simple Blending sobre este batido verde de pera y manzana. Además de una pieza de cada una de estas dos frutas, lleva unas hojas de lechuga, el zumo de medio limón y 250 ml de agua.